Elke dinsdagavond neemt Oliver je een uur lang mee in gerichte pilates: bewuste ademhaling, controle vanuit je core, en aandacht voor hoe je lichaam echt beweegt.
Bekijk tarieven Praktische info
Groepslesgever pilates bij MTCA, elke dinsdagavond.
Ondernemende en sportieve lesgever met ruime ervaring in groepslessen en individuele begeleiding. Sterk in motiveren, begeleiden en het creëren van een positieve sfeer waarin mensen zich fysiek en mentaal beter voelen.
Oliver begeleidt de wekelijkse pilatesles bij MTCA in Brasschaat met een rustige, opbouwende aanpak: precisie boven snelheid, ademhaling boven kracht forceren. Iedere les vertrekt vanuit controle over de kleine bewegingen, zodat je sterker en beweeglijker wordt zonder je lichaam te overvragen.
Of je nu voor het eerst kennismaakt met pilates of het al jaren beoefent: de les is opgebouwd zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen, met ruimte voor persoonlijke correcties tijdens de les.
Een uur, vier fases, telkens vertrekkend vanuit de adem.
Ademhaling activeren en het lichaam voorzichtig mobiliseren.
Gerichte oefeningen voor je core, met aandacht voor houding en controle.
Kracht en stabiliteit opbouwen doorheen de rest van het lichaam.
Rustig afsluiten met stretch en ontspanning.
Kom gerust 10 minuten vroeger om rustig te starten.
Vast tempo of flexibel — beide geven toegang tot de dinsdagles.
Doorlopend abonnement voor de wekelijkse dinsdagles. Maandelijks opzegbaar.
Schrijf je inTien lessen naar keuze, ideaal als je niet elke week vast kan. Geldig gedurende 12 maanden vanaf aankoop.
Beurtenkaart aanvragen